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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。   f- l' u) F) _7 o0 F- A2 a1 c
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。$ M- j5 f+ v" n

0 D+ L% t' T: D  C" o0 n& J+ u一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 , e9 X( I$ Y0 c. M9 k' @$ c" }# t
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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) i8 ]8 ]; d; j    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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5 K$ F0 Q: x& U. ~. O* c) g    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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& p7 l  @7 Q% q5 [# Z9 T    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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, A  `' w  V6 V0 s3 r9 A. @$ a3 s# Z    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : G5 g4 c5 t- h5 M8 `' F
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 , T/ ~' z) S% H! N3 B

- I6 |. z9 c1 z2 D    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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2 j4 G, h2 c" }5 X6 J1 B    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + L9 F' j+ R! Q2 q

8 j7 [( v0 u4 e5 e  _    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 * v0 G4 c. a+ U' k7 M1 I! d% a
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 . |& N9 t, a# w  _, a. `% ?
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    (一)成人
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+ [1 N6 _' K! d* t    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 3 h& \& F7 A* v. l
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) z# L" Y- S* D4 A* x

  J) t4 A$ M2 W  N    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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& x5 o- `0 n+ @, B; t1 z( ?% l    功能:解毒清热
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( r0 }  r7 l( C8 _2 v5 u# I; h    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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8 r8 @% f- O( V) Q$ [1 k$ t, `    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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  w) ?8 V( Z/ |' F  X   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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2 L  K( q; L" ]; L7 b    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 4 a5 ]5 j$ A/ i/ z

5 U( o( c9 |: D; Z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 I/ y4 \. Z4 f; f: q3 R, q6 c
9 g' ~' j. R, u( i/ n/ s1 a    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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9 b9 C& ^1 ^4 c9 N, ~    功能:健脾化湿
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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7 m7 n8 R: w$ ?: l$ K! g. M$ t    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

2 q: l% f2 L& H/ e; C4 U(二)儿童 + D: ^! _: H( G- C( ]- n# z! `: [

1 S* q" u5 u" T& e: \    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g $ {1 d* H7 k9 J4 P

8 R- B% c: Z9 y4 b) p' a    功能:清热消滞
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: r& l; ^6 w; l% W) S    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: . e: x8 _# a' B/ J# A6 c- h
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; * G5 C- I; K' A5 [3 e
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 2 k& h' b+ C0 s" A  ?5 g. u

9 d8 k. g  K5 Z    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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- ]6 y# P* p4 j# y. G/ a( d& K    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ) o6 x. g, _5 F

8 W0 I8 J% Z/ G% j- A' Z    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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( T" A9 ~# h( q" q' B3 C; y$ j) n    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
" W: L% c4 A9 q* t3 f- b觉得偶们的中药真的很好哦···2 D4 c! K0 j" }* l/ t
有病治病···没病可以强身~~~
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